按摩的原理：
按摩是藉由刺激穴道，促進局部血液循環、維持陰陽平衡、加速新陳代謝，通過經絡傳導、神經反射、體液調節，改善自身組織器官的生理功能，增強身體免疫能力，達到防病治病的目的。
經絡科學證實，人體的重要經絡源於足部，與特定的臟腑相連。足部有60~70個穴位，與人體經絡相通，刺激穴位可由經絡傳到各器官，能補益、療疾、強身和健體等。
足部面積又較其他器官大，肌肉相對較厚，微血管密集，神經末梢豐富。因足部是全身最低的部位，血液流經此處時會較慢，加上地心引力，血液中的酸性代謝物質和未被利用的礦物質易沉積，為循環容易出問題。當沉積物在哪個器官反射區沉積越多，哪個反射區相對應的器官就會受影響。當全身按摩後，足部溫度也會升高，使血管擴張，血液流速加快，進而改善血液循環。另外，足部按摩可緩解局部肌肉緊張，讓肌肉規律的舒張和收縮，有助血液回流，減輕心臟負擔，提高新陳代謝，真正發揮第二個心臟的作用。
身體要健康，除了正常的飲食作息及適量的運動，也可以透過全身指壓的方法，適當刺激身體的臟腑器官，讓退化的機能細胞再次活化器官，進而達到修復，也藉由全身指壓的方式讓我們知道自己目前的身體狀況。
全身指壓的好處：
- 促進血液循環暢通、消除疲勞。
- 加強新陳代謝功能、保持青春。
- 排瀉體內毒素雜物、維護健康。
- 增進內分泌平衡、養肌美容。
- 刺激細胞產生活力、防止老化。
- 恢復退化器官機能、預防生病。
- 減輕精神與身體的緊張症狀。
- 調節人體精神、睡眠、心血管機能。
- 改善大腦皮層血液循環及供氧量、提高工作及學習效率。
- 提高人體警覺力和注意力。
- 進行一次全身按摩放鬆，相當於沉睡6小時。
資料參考來源：對症自療按摩圖典、其他網路資料彙整
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